पटना : देश में कोरोना वायरस के फैलने और फिर लॉकडाउन से लोगों में तनाव की स्थिति है। सोशल मीडिया पर लगातार घर में कैद होने से संबंधित पोस्ट और वीडियो वायरल हो रहे हैं। ऐसे में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने तनाव दूर करने का लोगों को आसन बताया है। उन्होंने योग निद्रा आसन का वीडियो ट्विवटर पर डाला है। इस वीडियो में पीएम मोदी काले रंग के पैजामे और टी-शर्ट में गार्डेन पत्थर पर लेटकर योग निद्रा आसन कर रहे हैं। वीडियो के साथ पीएम ने लिखा है- जब भी समय मिलता है मैं हफ्ते में एक-दो बार योग निद्रा का अभ्यास करता हूं। ये शरीर को स्वस्थ्य और मन को प्रसन्न रखता है। साथ ही तनाव को भी कम करता है।
इंटरनेट पर आपको योग निद्रा के कई वीडियो मिलेंगे
पीएम मोदी ने आगे लिखा कि इंटरनेट पर आपको योग निद्रा के कई वीडियो मिलेंगे। उन्होंने अपने ट्विटर अकाउंट पर दो वीडियो डाले हैं- एक अंग्रेजी और एक हिंदी में। पीएम ने यह भी कहा कि मैं कोई योग प्रशिक्षक नहीं हूं।
